1.心理问题。

考前调整心态，大部分同学基本没有问题。

失误的仅仅是极少部分同学，所以保持适度紧张对考试有利。

考试时是其他学校的老师裁判，面生。

同学们牢记一点：他们是为我们考生服务的，同学们在考试时无需害怕。

自己出现失误（如抢跑）等情况，裁判语言提醒是正常的，无需害怕。

2.安全、饮食卫生。

注意考前不要激烈运动，注意不要受伤。

不要吃不卫生的食物等。

考试当天吃饱早餐，考试按排靠后的同学注意加餐。

当天吃饭八成饱，要好消化的食物。

考试前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水，另外吃三片维生素C，不要吃巧克力。

3.考试装备。

考前一天晚上准备好考试的装备，服装、鞋子、跳绳、毽子等。

建议跳绳穿平底鞋，雨天建议同学们跑步时准备好橡胶足球鞋，或专用橡胶田径鞋（考试时不允许穿钉鞋）。

4.考前注意事项。

认真做好准备活动。

特别是慢热型的同学，更是要积极主动。

充分的准备活动能迅速地让参加考试的同学进入考试状态。

有条件的同学可事先带好实心球，试投几次（注意安全）。

不要自以为是。

系好鞋带、裤带。

建议同学们着运动短装，进入考场考试前除去外套。

（结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。

）

5.考时注意事项。

进入前带好准考证。

进入场地后，尽快找到自己的考场位置。

将准考证交给监考老师，并向监考老师问好。