瑜伽的系统培训班的学费在各个城市是不一样的，与当地的消费水平相关，也和瑜伽馆的环境相关。
瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。
而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。
瑜伽十一大派别：智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽、密宗瑜伽、阿斯汤嘎瑜伽、艾扬格瑜伽、流瑜伽、热瑜伽、双人瑜伽。
1.智瑜伽：通过朗读古老的、被认为是天启的经典，理解书中那些真正的奥义，获得神圣的真谛。
瑜伽师凭借瑜伽实践提升生命之气，打开头顶的梵穴轮，让梵进入身体获得无上智慧；
瑜伽师通常采取极度克制的苦行，历尽善行，崇神律己，执着苦行，净心寡欲。
他们认为人最好的朋友和最坏的敌人都是他本身，由他自己的行为决定；
3.哈他瑜伽：“哈他”代表相辅相成的两个对立面的平衡。
瑜伽发源地在印度，可以调理生理，达到平衡。
瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。
瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。
有消除紧张，平静内心等作用。
其好处如下：
1.瑜伽可以减少疼痛。
相对常规锻炼而言，瑜伽可以有效的减轻中低强度的疼痛，但并不是所有的疼痛患者都适合练习瑜伽；
2.瑜伽有助于减肥：瑜伽是否有助于减肥主要取决于练习者的饮食、锻炼频度以及所练习瑜伽的种类。
具体而言，高温瑜伽较普通瑜伽更有助于减肥；
3.瑜伽可以防止皮肤衰老：尽管瑜伽可以使身体感到放松，适当的锻炼和充足的休息都会让人体更精神。