材料：鸡蛋2个、枸杞5g、红糖1勺，姜适量；做法：材料备好，锅里烧水；把切碎的姜放下去一起煮开之后转转小火煮5分钟，姜随便切；放红糖下去再煮5分钟，接着下枸杞再煮5分钟；打那2个鸡蛋下去一起再煮熟；装好了之后把姜捞出即可。
食材：面粉500克、大枣泥80克、红糖120克、酵母5g、食用面碱
2.5g、温水 250g-到300g；做法
1.温水中加入红糖，搅拌溶解至无颗粒状；
2.面粉、枣泥加酵母拌匀，加入红糖水和成稍软面团一次发酵至两倍大；
3.面碱加一点点水和匀，然后一点点揣进发酵好的面团中，一定要揉匀；
4.双掌抹上一点植物油，将揉好的面团搓成长条，醒发5到10分钟；
5.揪剂子，开水上锅蒸15到20分钟，然后闷4分钟，开盖装盘即可。
红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。
枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。
红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
此汤可用于普通人春季养生，也可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效。
热量：33 大卡（100克） 有助于减肥。
在节食或是高负荷运动减肥的期间可以用此补充营养。