1.金秋九月，风和日丽，碧空尉蓝，白云几片，更显清鲜，初到抚仙湖边，见湖面游船往回，不时呐喊，远望湖面，碧波轻传，湛蓝雾气，似炊烟欲散尽，萦绕湖间，原是湖烟，那种蓝，顿觉让人舒坦，真叹服大自然，原来净水如是这般；
2.闭上眼睛，噙住的是岁月横空而逝的泪滴？还是南高原上洇过古滇国的一滴水晶？一粒种子，睡在冬日深处，盛装一个巨大的春天，企图作一次深沉的再生，纤巧的手指，叩动蓝色的液体，以梦为马的诗人，放牧一粒蓝色的高原明珠―抚仙湖；
3.玉溪，由于有一条穿城而过的玉溪大河而得名，而这条玉溪大河正是从抚仙湖中潺潺流淌而出，也就是在这片神奇的土地上，我们一起来见识下，养育了玉溪这一方子弟的母亲湖―抚仙湖；
4.蓝色的火焰，来自天堂而无声地燃烧，诗人的目光路过涟漪的湖面，谁的十指？折叠南高原上一泊纯净的蓝色，抚仙湖，情人眼波里的一滴水晶，干净、清澈、明亮。
1.登峰造极：登上顶峰，意指到达最高点。
比喻精绝的造诣；
2.心灵手巧：心思灵敏，手艺巧妙。
3.能工巧匠：指工艺技术高超的人；
4.出神入化：形容技艺高超达到了绝妙的境界；
5.鬼斧神工：形容建筑、雕塑等艺术技巧高超，像是鬼神制作出来的；
6.妙手回春：医生医术高超，能把垂危的病人治愈；
7.得心应手：心手相应，运用自如。
多形容技艺纯熟；
8.一技之长：指有某种技能或特长；
9.运斤成风：比喻技术极为熟练高超；
10.炉火纯青：比喻功夫达到了纯熟完美的境界。
1.享受过程；
2.勇敢的面对失败；
3.努力了，尽力了，就不要为结果而哭泣；
4.团结就是力量；
5.一场激烈的拔河比赛；
6.胜利的喜悦；
7.爱拼才会赢；
8.付出汗水才会换来成功；
9.记一次拔河比赛；
10.相信自己。