我国梅子的品种很多，其实它的热量最低的应该是话梅，他每100克大约是200大卡我也喜欢吃梅子的人，吃话梅的话不会导致肥胖，肥胖的人少吃一点也是完全可以的，这样有助于消化，也有助于消耗掉一部分脂肪，