八宝粥能和米饭一起煮营养不会流失。
煮八宝粥的材料可以直接煮米饭，即八宝饭。
八宝饭做法：主料：糯米 、豆沙馅 、调料京糕、花生、板栗、小红枣、莲子、 葡萄干、枸杞、蜜枣、白砂糖、淀粉适量；原料将糯米浸泡4个小时以上；莲子，花生分别浸泡葡萄干，枸杞；沧州小红枣分别浸泡浸泡好的莲子去掉莲子心，莲子心很苦，一定要去掉将莲子和花生煮熟，煮软；浸泡好的糯米放锅内蒸一个小时，蒸好的糯米趁热加入白糖，搅拌均匀取一个空碗，碗内壁涂上一层植物油将板栗，小红枣，葡萄干，枸杞，花生平摆；在碗底铺上京糕片，糯米饭铺一层红豆沙，铺一层糯米用枸杞，蜜枣，莲子，葡萄干装饰放锅内蒸制15分钟即可。
八宝粥罐子与六个核桃罐子的制作材料介绍如下：
1.八宝粥罐子：主要制作材料为马口铁，马口铁又名镀锡铁，是电镀锡薄钢板俗称，指两面镀有商业纯锡的冷轧低碳薄钢板或钢带，锡主要起防止腐蚀与生锈作用，它将钢的强度和成型性与锡的耐蚀性，锡焊性和美观的外表结合于一种材料之中，具有耐腐蚀，无毒，强度高，延展性好的特性。
2.六个核桃罐子：主要制作材料为铝合金，铝合金是应用最广泛的一类有色金属结构材料，在航空，航天，汽车，饮食已大量应用，目前铝合金是应用最多的合金。
原因：旅客可随身携带总量不超过100毫升的液态物品，液态物品经开瓶检查确认无疑后，方可携带。
对于部分配备足够数量液态物品安全检查设备的机场，液态物品经设备检查无疑后，可不再执行开瓶检查要求。
其它超出部分需要办理交运。
旅客在候机隔离区内购买的液态物品可以带上飞机。
飞机上不能携带物品有：化妆品限量携带容器容积不能超过100毫升，洗发精、沐浴露不包括在内。
打火机、刀具、异味很大的食品、水果、酒、饮料。
酒类物品不可随身携带，但可作为托运行李交运。
糖尿病或其他疾病患者，可携带乘机旅途必需的液态药品，但需出示由本人名字的医院证明或者医生处方;有婴儿随行的旅客携带的液态乳制品，经安全检查确认无疑后，准予携带乘机。
禁止旅客携带枪支、军警械、管制刀具、易燃易爆品、有毒品上飞机。