黑米粥制作方法:主料:黑米一百克、糯米八十克、花生五十克、枣十粒、冰糖十五克。
步骤:
1.将黑米和糯米淘洗干净,提前用冷水泡两个小时;
2.将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中,加适量水;
3.可以用电压力锅煮粥,时间快。
如果用普通锅煮,就用大火将水烧开,再用小火煮四十分钟左右;
4.粥煮好后可以根据个人口味加入冰糖,待冰糖煮化即可食用。
黑米粥做法:1、 黑米100克、红糖适量; 2、做法: 先将黑米洗净,放入锅内加清水煮粥,待粥者至浓稠时,再放入红糖稍煮片刻即可食用;3、 药用价值: 黑米被营养专家放定是一种蛋白质高、维生素及纤维素含量丰富的食品,还含有人体不能自然合成的多种氨基酸和矿物质等,具有滋阴补肾、明目聪耳的功效,适用于治疗肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
要把黑米红豆粥煮稠有两种方法:一是加点糯米;二是加淀粉;做法步骤:主料:黑米100克、红豆100克;辅料:冰糖适量;步骤:
1.红小豆洗净,用水泡一小时以上,浸泡时间越长煮出来的黑米红豆粥越稠;
2.黑米淘洗干净;
3.将黑米和红小豆一起放入砂锅,添适量清水;
4.大火烧开,小火熬50分钟;
5.放上冰糖,熬至粥入味,即可。