面积为32分之3平方分米。
1.计算长：四分之一除以三分之二等于八分之三，所以长为八分之三分米；
2.计算面积：长乘宽等于四分之一乘八分之三等于三十二分之三，所以面积为三十二分之三平方分米。
分米是长度的公制单位之一，1分米相当于1米的十分之一。
10厘米等于1分米，10分米等于1米。
宽40厘米长60厘米的长方形纸是4开.也就是一张标准纸（宽80厘米长120厘米）折叠2次得到4张宽40厘米长60厘米的纸。
国际标准：纸张的的大小和形状是由长、宽尺寸决定的，其长、宽尺寸依据印刷品的开法（最常用的为几何级数开切为32开）和印版的要求由国家主管部门规定。
国际标准尺寸是根据DLN476（德国工业标准）由ISO国际标准化组织推荐使用的。
这个标准尺寸根据奥斯特瓦尔教授的标准尺寸制定。
纸张长边和短边的比例是：1：2或1：
1.414。
这种尺寸无论是对开、四开或八开，其长边与短边的比例始终保持一样。
国外不少国家都采用这个长宽比，我国也是这样，因此目前我们使用的打印、复印纸长边和短边的比例都是1：
1.414。
应该是宽上拉和箭步抓举。
应该是举重训练的一部分。
不过在篮球训练中也应用了而已。
一般性的弹跳和力量训练：
1.负重半蹲举锺,负重举踵 ；
2.负重退让性深蹲都减重或助立站起,负重垮登台凳 ；
3.举腿,负重连续跳拦架,跳深 ；
4.壶铃蹲跳,沙包蹲跳,负杠铃大跨步走,俯卧挺身；
5.宽上拉和箭步抓举等。