大学体育在其具体实施过程中，主要通过下列四种组织形式：理论教学、实践教学、课外辅导及体育运动竞赛；体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛；体育讲座、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛；体育课、课余体育训练、社团体育活动及体育运动竞赛。
1.教育事业单位：是指教育者有计划、有组织地对受教育者进行系统的教育活动的组织机构，大学体育生可以报考学校，从事体育老师，教授学生知识。
2.科技事业单位：是指自然科学研究事业单位和社会科学研究事业单位，可以去参加体育器材相关的科研项目。
3.社会福利事业单位：指收养老、弱、病、残等人士的机构，可以从事托养福利事业，为社会服务。
4.体育事业单位：可以从事体育竞技事业和体育设施事业以及其他体育事业，刚好和本身的专业相符。
大学体育的价值包括如下几点：
1.心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标。
能自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度。
运用适宜的方法调节自己的情绪。
2.社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。
3.运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯，能独立制订运用于自身需要的健身运动处方。
具有较高的体育文化素养和观赏水平。
4.运动技能目标：提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平，能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。
5.身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。
6.心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。
7.社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。