汗蒸得好处：
1.汗蒸养生，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老；
2.塑身美体的功效，对于减肥也是疗效显著；
3.使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力；
4.加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物；
5.激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合；
6.抑菌，促进肌体修复与再生功能；
7.改善酸性体质及亚健康状态。
汗蒸要自己带护肤品，汗蒸结束之后，毛孔都已经全部打开了，可以做补水面膜或者擦一些保湿补水。
汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。
韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、?寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。
随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。
汗蒸是利用电气宝石远红外线反射原理，释放出的特殊材料红外线，负离子，亚离子，等矿物元素，代谢皮肤有害物质，提高肌肤弹性，促进全身血液循环和新陈代谢，从而达到美容，美体和治疗一些慢性病的作用。
汗蒸房内的温度在35度到40度左右，并且人要停留50分钟到一个小时左右的时间，以便人体接受有益元素，排除毒素。
汗蒸后汗水没有没有任何黏臭，且10至24小时内不宜洗澡，否则会减损功效，只等汗水自然消退以后会发现肌肤光滑舒爽，身体也会轻松畅快。