吃椰子的步骤：
1.首先要准备一把小刀；
2.椰子有一头是毛茸茸的，那是椰子最脆弱的地方，找到后，在上面挖个小洞；
3.把里面的水喝掉；
4.然后把椰子砸开，吃白色的这层椰肉。
注意事项在用小刀时要注意安全，椰子壳是非常硬的。
椰子棕榈科椰子属植物，植株高大，乔木状，高15-30米，茎粗壮，有环状叶痕，基部增粗，常有簇生小根，叶柄粗壮，花序腋生，果卵球状或近球形，果腔含有胚乳，胚和汁液，花果期主要在秋季。
用料 ：糯米粉、黏米粉、糖、酸末糕。
熟梨糕的做法：步骤1、将糯米粉、黏米粉、糖、水混合，手指搓成粗粉状醒一会熟梨糕的做法 。
步骤2、模具就用蛋挞模。
步骤3、将粉类放进模具，先筛一半后放一点酸末糕，再筛满，不要压实。
步骤4、酸末糕只取一些，都是大块的要捏碎。
步骤5、放进打碎机打碎。
步骤6、蒸锅开了之后放进去蒸10到15分钟出锅脱模，上面再撒一些酸末糕。
熟橙子的功效如下：
1.止咳化痰。
在蒸煮之后的橙皮中，有那可汀和橙皮油两种成分，含有止咳化痰功效；
2.预防感冒。
橙子中含有丰富的营养元素，加热食用可以提高人体的免疫力，对流感病菌有一定的抵抗力；
3.降低凉性。
橙子是一种凉性水果，在寒冷的冬天直接生吃，容易使身体受寒，出现腹痛，腹泻等身体不适的症状，而加热后食用，能降低橙子的凉性，从而减轻肠胃受凉的情况；
4.丰富口感。
橙子加热后食用，会使橙子变软变甜，与直接吃橙子的口感不一样，丰富了橙子的食用口感。
新鲜橙子的功效如下：
1.促进消化。
橙子中含有一定量的膳食纤维，这种物质可以调节肠道，促进肠道的蠕动，避免出现积食、消化不良的情况；
2.预防便秘。
橙子中的水分含量丰富，有软化大便的作用，避免出现体内缺水，出现大便干结，排便困难的情况；
3.预防心血管疾病。
新鲜橙子中含有的橙皮苷可以降低毛细血管的脆性，增加血管的弹性作用。