机械能包括动能和势能。
1.动能:物体由于运动而具有的能量，称为物体的动能。
它的大小定义为物体质量与速度平方乘积的二分之一。
因此，质量相同的物体，运动速度越大，它的动能越大；运动速度相同的物体，质量越大，具有的动能就越大。
2.势能:势能是储存于一个系统内的能量，也可以释放或者转化为其他形式的能量。
势能是状态量，又称作位能。
势能不是属于单独物体所具有的，而是相互作用的物体所共有。
势能按照性质的不同，可分为引力势能、弹性势能、电势能和核势能等。
机械能是动能与势能的总和，其势能又分重力势能和弹性势能。
我们把动能、重力势能和弹性势能统称为机械能。
决定动能的是质量与速度；决定重力势能的是质量和高度；决定弹性势能的是劲度系数与形变量。
机械能只是动能与势能的和。
物体的动能和势能之间是可以转化的。
在只有动能和势能相互转化的过程中，机械能的总量保持不变，即机械能是守恒的。
可以取负值。
机械能属于标量，正负表示大小，不表示方向。
机械能是动能与势能的总和，这里的势能分为重力势能和弹性势能。
动能、重力势能和弹性势能统称为机械能。
决定动能的是质量与速度；决定重力势能的是质量和高度；决定弹性势能的是劲度系数与形变量。
机械能只是动能与势能的和。
物体的动能和势能之间是可以转化的。
在只有动能和势能相互转化的过程中，机械能的总量保持不变，即机械能是守恒的。