1.规定参与和自愿参与相结合课外体育活动。
2.多样化的课外体育活动没有硬性规定，远远超出了体育教学大纲规定的范围，不受教学大纲的限制。
3.组织形式的灵活性课外体育活动的组织形式没有严格规定，可以是全校的，年级的，也可以是班级的，小组的，个人的，可以是正式组织的，也可以是非正式组织的。
4.空间领域的广泛也是课外体育活动的一大特点。
小兴安岭的春天别具一番风味。
树木抽出了枝条，长出了嫩绿的叶子，在春风的吹拂下，在春雨的滋润下，轻轻摇晃着娇嫩的身躯。
过了一个冬天的积雪融化了，河里的冰也融化了，随着河水的流动，冰块碰撞在一起，乒乒乓乓响个不停。
雪水汇成了小溪，叮叮咚咚唱着欢快的歌奔下山去。
和林间百灵鸟的歌声汇成了一首美妙动听的交响曲。
<课外体育活动是学校体育的重要组成部分，它与体育教学、运动训练相辅相成，共同完成学校体育的目的任务。
课外体育锻炼是利用课余时间，运用各种身体练习的方法,结合自然力和卫生措施，进行经常的全面身体锻炼，以达到增强学生体质，培养锻炼习惯，调节精神和丰富课外生活促进学生全面发展的目的。
课外体育锻炼是有鲜明的群众性，其目的在于从学生个人的实际出发，追求身心愉快、增强体质,、富学生的课外生活、充分发展学生的个性和才能、养成自觉锻炼的习惯，使其成为全面发展的人。
课外体育锻炼具有鲜明的课余性，它不采用课程、大纲教材等因素的制约，因而组织方法非常灵活,既可以班级形式进行。