世界卫生组织规定青春期为10到20岁。
女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右。
青春期的进入和结束年龄存在较大的个体差异，约可相差2~5岁。
青春期是指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志；泛指青春期的年龄。
青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。
青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
青春期教育主要指性发育逐渐成熟期，在这期间的教育主要应包含以下几部分：理想教育：主要用于解决的是人生观、奋斗目标问题。
该部分教育需要为青少年树立理想、目标等，解析理想的含义，让青少年们树立远大的抱负与理想。
性教育：主要用于解决的是对青少年自己身体的了解和行为控制问题。
当少年进入青春期后会出现性冲动以及其它生理反应，正确的让青春期少年认识这些反应是性教育的关键。
社会生活知识教育：主要用于解决的是如何步入社会并与社会相融合的问题。
当青少年步入青春期，即将与社会开始第一次的接触，如果良好有效的融入社会是社会生活知识教育所应该解决的问题。
应通过社会知识的讲解以及实践让青少年更好地初步融入社会。
正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。
因为这样躺的情况下心脏处于高位，不受压迫。
肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢。
同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢。
大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。