1.悦跑圈：是一款健康运动类的手机应用，操作简单、功能实用，用户可以使用悦跑圈一键分享跑步记录到各大社交平台，向朋友炫耀自己的健身运动成果；
2.香蕉打卡：是一款为年轻人打造的运动记录软件，支持计步、跑步、俯卧撑、仰卧起坐、生活中爬楼梯、遛狗等常规活动，能够全面记录各种运动的卡路里消耗量；
3.火辣健身：是一款运动健身类手机应用，提供免费科学的定制健身计划、超清影视级视频课程、教练真正陪伴式健身指导、全面多维度数据记录用户的训练过程及成果；
4.咕咚：是GPS运动社交手机软件，追踪运动路线，邂逅运动好友，发现运动资讯与趣闻，可以在线进行视频直播，和全球用户一起分享运动心得，提升用户的运动能力；
5.FitTime：是一款移动健身应用，提供健身视频、训练计划、健身资讯、运动社区，以及健身计时器。
运动一般分为三大类：
1.有氧运动。
有氧运动又称耐力运动，其特点是运动中能够保证充分的氧气供给，因此运动强度一般不太大，多为轻、中等强度运动，例如步行、骑车、游泳、打保龄球等。
2.无氧运动。
无氧运动又称力量运动或阻力运动，其特点是强度比较大，不同的运动方式可以调动不同部位的肌肉活动。
例如举重运动以锻炼上肢肌肉为主；跳跃或快跑运动以锻炼下肢肌肉为主等。
3.屈曲和伸展运动。
屈曲和伸展运动又称准备运动或放松运动，这是一种缓慢、柔软、有节奏的运动，可以增加肌肉柔韧性，预防肌肉和关节损伤。
放松运动通常是在运动前、后进行，因此又被称为运动前的热身运动，以及运动后的整理运动。
如果不热身最常见的就是肌肉、韧带拉伤，关节受伤，以及力量不能发挥到极限。
热身主要是使身体各部位细胞活跃起来，血液供氧充足、流动顺畅，肌肉韧带有较好的韧性，各个关节得到润滑，神经系统达到兴奋状态更好的控制各个部位达到协调。
从而起到身体从静止状态到强度运动状态的过度，减少对身体的副作用伤害。
人的身体如同车一样，先怠速运转使各部件得到润滑，才能满负荷运转。
热身属于有氧运动，保证身体各部位有充足的养分。