天梭运动手表的表把分为两档，当手表的表把拉出第一档则是调整日期，再向外拔出一档则是调整时间。
天梭运动手表调时间注意事项
1.天梭手表星期日历跳格，由于制格不同分为快慢两种，第一种加减5分钟内日历跳格完成，第二种在3小时内日历跳格完成。
2.如遇采用螺旋式表冠的天梭手表，切勿硬拔，请先逆时针方向旋转打开锁紧之表冠，在调整好时间后，将天梭表表冠顺时针方向转动并推入锁紧，以免进水。
3.如遇带日历的天梭表需调节日期，请先将日历调到您所需要日期的前一天，之后转动时针来调节日期，当时针经过午夜12点时日期会变更，这样可以避免直接调节日期造成日夜的混淆。
4.天梭手表的日历，星期，月相调整切勿在手表时间晚21：00至早3:00之间操作，此期间日历功能正在进行运作，同时齿轮啮合度较低，频繁的动作会损伤天梭手表的内部零件。
1.将柄头拉出第一挡，转动柄头将模式针指向ALM位置，时分针快速转动，待其停止后，就是闹响的时刻。
2.将柄头拉出到第二挡，根据需要向前或向后转动柄头，将指针对到需要闹响的时刻（注意区分12/24小时的时刻）。
3.按动2点位置按钮，根据需要将秒针指到OFF（闹钟关）或ON（闹钟开）位置。
4.推回柄头，闹钟时刻调整完毕。
1.上部左侧标识为10， 20 ，30的小盘为手计时分钟盘；
2.上部右侧标识为24680的小盘为手计时十分之一秒盘；
3.下部标识为20， 40 ，60的小盘为手表正常走时秒针盘，此盘与手动计时无任何联系。