炒前泡青豆会造成营养流失,影响青豆的口感。
需芹菜200克,青豆100克,豆腐干100克,盐3克,味精2克,花椒3克,姜汁10克,姜5克,白砂糖2克,花生油30克做法:
1. 豆腐干切条,芹菜切段,放开水锅中焯一下,捞出来;
2. 青豆洗净,也放开水里稍微煮一下,为的是去除豆腥味。
再捞起来。
3. 花椒用热水泡下,做成椒水;
3. 锅内放花生油,烧热,放入姜丝炝锅,放豆腐干炒透;
4. 再放芹菜段儿和青豆,和其他调料,大火炒到熟;
5. 加味精,淋明油,出锅装盘就好了。
<青豆炒肉粒好吃调料:食盐适量、淀粉适量、料酒适量、胡椒粉适量、蒜适量、色拉油适量。
青豆炒肉粒做法:
1.豌豆剥好,用清水过筛沥干;
2.猪肉切成粒状;
3.用少许盐、生粉、料酒和胡椒粉腌制20分钟;
4.锅内倒油,烧热后,倒入蒜末炒香。
放肉粒炒至七成熟盛盘备用;
5.倒入青豆,加入一小勺清水盖上锅盖,中小火焖制3分钟;
6.至青豆将熟,倒入肉粒翻炒至熟。
材料:玉米粒300g,青豆260g,豆油适量,盐适量,绵白糖适量,胡萝卜半根。
沥干水分后,中倒油烧热倒入青豆翻炒。
倒入玉米一起翻炒。
加适量盐和白糖调味,一点点醋。
调料放多了会影响食物本身的味道,适量即可。