苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量，苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有活水之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的，其次维生素C含量也不低矿物质、蛋白质、脂肪糖类等，也是其主要营养成分，可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
芒果苹果奶昔做法：
1.材料芒果1个，苹果1个，纯牛奶1盒，圣女果2个；
2.将苹果、芒果、圣女果切小粒；
3.将纯牛奶、苹果、三分之二的芒果、圣女果倒入搅拌机中，搅拌细腻；
4.将搅拌好的奶昔装杯；
5.在奶昔表面撒上芒果粒。
能。
两者混合食用，无相互作用，不会产生对人体不适影响，故能一起食用。
具体说明如下：芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分较高，其次维生素C含量也不低。
矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。
花生含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。
并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。
有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。
两者各有千秋。
芒果，是?果的通俗名，芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序，核果大，压扁，长5厘米至10厘米，宽3厘米至
4.5厘米，成熟时黄色，味甜，果核坚硬，芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖，蛋白质，粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的，其次维生素C含量也不低，矿物质，蛋白质等，也是其主要营养成分，可制果汁，果酱及芒果奶粉等。
草莓，多年生草本植物，高10厘米至40厘米，茎低于叶或近相等，密被开展黄色柔毛，叶三出，小叶具短柄，质地较厚，倒卵形或菱形，上面深绿色，下面淡白绿色，疏生毛，沿脉较密，叶柄密被开展黄色柔毛，聚伞花序，花序下面具一短柄的小叶，萼片卵形，比副萼片稍长，花瓣白色，近圆形或倒卵椭圆形，聚合果大，宿存萼片直立，紧贴于果实，瘦果尖卵形，花期4月至5月，果期6月至7月，草莓营养价值丰富，含有丰富的维生素C，维生素A，钙，鞣花酸与花青素等营养物质。