经常做手指操,可以锻炼手指的灵活度。
手指操步骤如下:
1.双手手指交叉,右手拇指在外
2.双手重新交叉,左手拇指在外
3.双手并排直立,两食指同时弯曲;
5.恢复双手并排直立姿势,无名指同时弯曲
6.恢复直立姿势,小指同时弯曲;
7.恢复双手并排直立,食指和中指同时弯曲;
8.恢复直立姿势,无名指和小指同时弯曲,食指和中指不变
<古琴,亦称瑶琴,玉琴,七弦琴,为中国最古老的弹拨乐器之一,古琴是在孔子时期就已盛行的乐器,有文字可考的历史有四千余年,据《史记》载,琴的出现不晚于尧舜时期。
至今依然鸣响在书斋,舞台上的古老乐器。
琴一般长约三尺六寸五,约120到125公分,象征一年三百六十五天。
一般宽约六寸,约20公分。
一般厚约二寸,约6公分左右。
琴体下部扁平,上部呈弧形凸起,分别象征天地。
整体形状依凤身形而制成,其全身与凤身相应,有头,颈,肩,腰,尾,足。
古琴最初只有五根弦,内合五行,金,木,水,火,土。
外合五音,宫,商、角,徵,羽。
后来文王囚于凌里,思念其子伯邑考,加弦一根,是为文弦。
武王伐纣,加弦一根,是为武弦。
合称文武七弦琴。
由于琴没有品柱,非常便于灵活弹奏,又具有有效琴弦特别长,琴弦震幅大,余音绵长不绝等特点,所以才有其独特的走手音。
经常做手指操,可以锻炼手指的灵活度。
手指操步骤如下:
1.双手手指交叉,右手拇指在外
2.双手重新交叉,左手拇指在外
3.双手并排直立,两食指同时弯曲
5.恢复双手并排直立姿势,无名指同时弯曲
6.恢复直立姿势,小指同时弯曲
7.恢复双手并排直立,食指和中指同时弯曲
8.恢复直立姿势,无名指和小指同时弯曲,食指和中指不变
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