1.交叉步突破：以右脚做中枢脚为例。
两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。
突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
;动作要点：蹬跨积极，转探肩保护球。
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2.顺步突破：准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。
突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
动作要点：蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
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3.后转身突破：以左脚做中枢脚为例。
背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。
突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。
;动作要点：要控制重心平稳。
右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
篮下抢到球时进攻篮板一只脚为轴转动再运球不算二次运球，关于走步（带球走）及运球的一些规则介绍如下：一・运球：
1.定义：运球是指一名队员控制活球的一系列动作：掷、拍、在地面上滚动球或者故意将球掷向篮板。
2・不是运球情况：（1）连续的投篮；（2）一次运球的开始或结束时漏接球；（3）从其他队员的附近用拍击球来试图获得控制球；（4）拍击另一队员控制的球；（5）拦截传球并获得控制球。
3・规定：队员第一次运球结束后不得再次运球，除非在两次运球之间他在场上已失去了控制活球以后，由于投篮，球被对方队员触及，传球或漏接，然后球触及了另一队员或被另一队员触及。
二・带球走：1・定义：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。
在场上正持着一个活球的队员用同一脚向任一方向踏出一次或多次，而其另一脚（称为中枢脚）不离开与地面的接触点时为旋转（合法移动）。
2・规定：对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进双脚站在地面上时，开始运球，在球出手之前中枢脚不得抬起，传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。
篮协和CBA在国内已经发展了很多年，同各方利益集团产生了错综复杂的交织，同时篮协和CBA虽然存在许多问题，但是改革是无法在短期内完成并取得效果的，而且在此期间无法保证篮协和CBA能够正常运转，因此为了平衡各方的利益其管理层不得不向这些利益集团妥协，无法进行大改革。