音量不超过最大音量的百分之六十才不伤耳朵，避免伤害耳朵的方法：
1.少戴耳机，以间歇收听为宜，让耳朵得到充分休息；
2.嘈杂的环境中，最好就是不要戴耳机；
3.睡觉时，禁止带耳机，戴耳机的耳朵压在枕头上的话，会损害耳廓，并加重对鼓膜的刺激，睡着没有把耳机摘下，戴耳机的时间就会延长；
1.灵敏度,反映的是在同样的响度的情况下，需要输入的功率的大小。
耳机灵敏度越高所需要的输入功率越小，在同样功率的音源下输出的声音越大；
2.频率响应范围，指耳机所能表现出的声音的范围，普通的耳塞的频率响应范围大约是20Hz至20KHz，耳机的频率响应范围又会再大一些，对于耳机参数来说，这个数据越大越好；
3.阻抗，指耳机本身的的电阻大小，抗阻越小，耳机越容易驱动，抗阻越大，则越不易驱动。
1、阻抗越大，耳机越难出声。
一般入耳的耳塞阻抗为16欧，外耳耳塞和便携头戴都为32欧，头戴专业的阻抗会较高，为50至600欧；2、灵敏度指用1伏特电压播放1KHz的声音产生的音量，越大，则越容易出声；3、额定功率为耳机工作的最高输入功率，越大越难出声。