1.每100克瘦肉粥的热量为2
1
4.04卡路里；
2.每100克瘦肉粥营养信息：碳水化合物：3
5.71克；脂肪：
4.19克；蛋白质：
8.86克；纤维素：0.55克；
3.瘦肉粥是一道菜品，制作原料主要有猪瘦肉、大米、生菜等；
4.卡路里，是一个能量单位。
可以，具体做法如下：材料：东北珍珠米半碗、猪瘦肉末80克、皮蛋一个、姜、葱、香菜各适量。
1.先将米洗一遍，然后浸泡，等待浸泡4小时。
2.将锅内放满冷水，向锅中冷水放肉末、姜、肉末放的时候，要用手捏散。
3.水开放泡好的米。
锅再开后，关中小火，直到米粒软烂。
4.放入切成粒的皮蛋，放盐调料。
5.放葱花、香菜关火。
主料：瘦肉250g。
辅料：油适量、盐适量、酱油适量、姜2片。
步骤：
1.米洗干净 在电饭煲里加入适量的水煮开。
2.瘦肉切丝。
3.姜切丝。
4.瘦肉和姜丝放在一起 ，放盐、油、酱油腌一会。
5.把腌好的放入煮开的粥里。
6.待米煮烂就可以了。