1.菠萝蜜干中含有的营养成分非常多，它含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素E、核黄素、膳食纤维、和钾、铜、钠等人体必需的微量元素。
2.菠萝蜜干还具有健体，延年益寿的作用。
3.菠萝蜜干性干香，它还可以止渴解烦，当我们出现这种状况的时候，又适逢是吃菠萝蜜时节的时候，可以买一些菠萝蜜干来吃，这样可以有效缓解我们的病症。或者自己晒一些菠萝蜜干储存起来备用。
4.菠萝蜜干还可以有减肥的疗效。所以说有些爱美的姑娘会比较喜欢吃菠萝蜜干。
1.把菠萝蜜撕成小条，放进空气炸锅中
2.空气炸锅设100度30分钟，共设3个30分钟（我家的最长只有30分钟，如果家里的电器时间设定可以长的，可以设45分钟2次，最好中间看一下，有没有粘连）
3.如果烤的焦了，应该就是温度高了，要有耐心。其实不需要费心，当空气炸锅运作时，该干嘛就干嘛，不用去翻面的，在第三次用的时候，看了一下，有没有粘连的，有的就分了一下。另外，因为我锅子小，一次不能做很多，所以第二次第二个30分钟做好后，先存着，等第二批做好，和第一批一起，烤第三次的30分钟，可以节约半小时时间。
准备土壤：菠萝蜜种子发芽后，在移栽前，先要准备好土壤，土壤要求松软透气、腐殖质含量丰富，可用腐叶土、河沙、园土、基肥混合配制。
步骤/方式二
准备花盆：准备好用于栽种的花盆，要求大小适中，花盆底部具有排水孔洞。
步骤/方式三
种植方法
种植菠萝蜜时，要将种子的芽尖朝上，然后把底部按压到土壤中，栽种后覆盖一层细土，注意不要掩盖幼芽，最后给菠萝蜜浇一次透水，使土壤保持湿润。
步骤/方式四
后期管理
等菠萝蜜发芽长出小苗之后，要保证养护环境有充足的光照，但是光照不能过强，要注意适当遮阴。给菠萝蜜适当浇水，保持土壤微微湿润，否则容易烂根。