笔记本电脑冻了需要缓几天，具体取决于冷冻时间和环境。如果冷冻时间过长，可能会导致笔记本电脑的电池、电路板和硬件出现损坏。因此，建议在解冻后尽快将笔记本电脑恢复到室温，并检查其功能是否正常。如果出现问题，建议及时联系专业维修人员进行检查和修复。
当笔记本电脑出现"正在诊断你的电脑"的提示时，通常意味着系统正在自检和诊断可能出现的问题或错误。
这通常是由于系统启动时出现了某种异常或错误，计算机需要进行自检以确定问题所在，以便进行修复或解决。
用户可以等待系统完成诊断过程，并根据系统给出的反馈结果来采取相应的操作措施。