白天碳水吃多了,可以在晚上吃一顿五分饱的粗粮减肥餐,并在此基础上增加有氧运动,减肥不是一朝一夕的事,需要持之以恒,要达到减肥的效果。
这是打乱了人正常的睡眠生物钟，很影响身体健康，白天再怎么睡也补不了晚上的觉，睡眠有自然规律，所以白天睡觉晚上不睡算是熬夜。
是流星。流星是一些在太阳系 内游荡的小固体颗粒，通常是从彗星 等小天体上脱落下来的。当它们与地球相遇时，就可能在地球引力作用下落向地球。在地球大气层内与气体摩擦燃烧，发出强光。这类流星一般质量很小，绝大部分只有不到1克，因而燃烧时间非常短，一闪而没。