忌得失。

有些人很注重自己的得失，非常看重自己，很在意别人对自己的看法，生怕在别人面前出丑。

为了保护自己，就很怕和外界发生联系。

如果自己是这种情况，那就要做自我调节了。

要告诉自己，其实别人没有那么在意自己，毕竟自己只是一个普通人，而不是拍头露面的人物。

脸皮薄，胆子小。

其实这条很好解决。

每天就出去找陌生人聊天就行了，增加自己的社交次数。

久而久之，自然面对陌生人就不会那么紧张了。

多给自己一点时间，相信自己，最后会发现，其实和陌生人聊天并没有那么困难。