如果怕仓鼠，可以尝试以下方法缓解恐惧：
1.观察仓鼠行为，了解它的习性，增加对它的了解和了解，逐渐消除恐惧。2.使用手套或毛巾等物品来抓住仓鼠，减少直接接触的感觉。3.与仓鼠保持一定距离，观察它的行为和表现，逐渐适应和接受。4.和仓鼠建立良好的关系和互动，让它成为你的朋友，消除恐惧。
“怕什么大不了就重头再来”是一种积极乐观的态度，鼓励人们在面对困难和挫折时，不要害怕失败，而是要勇敢地面对并尝试重新开始。以下是一些可能与此相关的文案：
1.人生就像一场马拉松，跌倒了并不可怕，大不了就重头再来，因为你知道，只要你愿意站起来，你就已经赢了一半的人。
2.失败并不可怕，可怕的是你因为一次失败而放弃了自己的梦想。记住，别怕，大不了就重头再来，你一定会在挫折中变得更加坚强。
3.人生路上，难免会遇到挫折和困难，别怕，大不了就重头再来，只要你不放弃，就没有什么是不可能的。
4.勇敢面对，不怕失败，大不了就重头再来，这才是真正的强者。
5.不要让失败成为你前进的阻碍，大不了就重头再来，你会发现，每一次失败都是你成功路上的垫脚石。