1、乌鸡汤：乌鸡汤以乌鸡为主要原料，乌鸡含有较为丰富的营养物质，比如矿物元素以及维生素等，这些物质不仅能够满足身体所需要的营养，还具有促进身体生长发育、健脑益智的作用。
2、香菇鸡汤：鸡肉中含有优质蛋白和各种矿物质，香菇中也含有人体所需要的营养元素，煲鸡汤时加入几颗香菇，可以将鸡肉的油脂吸收，不仅能够增加汤的营养价值，还可以改善鸡汤的口感。
3、鹌鹑蛋大骨汤：猪大骨中含有丰富的蛋白质、骨胶原以及磷酸钙，鹌鹑蛋中含有优质蛋白，两种食材混搭在一起不仅可以让汤汁更加鲜美，还可以增加汤的营养价值。
4、鸽子汤：鸽子富含优质蛋白，肉质细腻，比常见的鸡鸭等更好消化，做成鸽子汤后，滋补效果比较好，对于哺乳期的产妇还有一定的催乳作用。
增强免疫力可以通过合理的饮食来实现，以下是一些被认为有助于增强免疫力的蔬菜：
3. 大蒜：含有的大蒜素具有抗菌和抗病毒的作用，可以提高免疫力。
4. 蘑菇：含有多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
5. 胡萝卜：富含维生素A，有助于提高免疫系统的功能。
6. 番茄：富含维生素C和番茄红素，有助于提高免疫力。
7. 生姜：含有的姜黄素具有抗炎和抗氧化作用，可以提高免疫力。
8. 洋葱：含有丰富的抗氧化剂，有助于提高免疫力。
9. 红薯：富含维生素A和C，有助于提高免疫系统的功能。