一般含有苏糖酸酶的食物有:“菠菜，油菜，韭菜，玉米，荞麦，燕麦，开心果，核桃，花生，芹菜，油麦菜，生菜，黄瓜，西葫芦，西红柿，土豆，肥牛，鸡蛋，沙丁鱼。”