当我的内心感到空虚和挫败时，我会选择寻找自我慰藉。我会安静下来，静观自我，反思过去的成就和困难，放下心中的负担，努力寻找新的方向和机会。

同时，我也会从家人和朋友那里获得支持和忠告，倾听他们的意见和建议，共同探讨解决问题的方法。

通过这样的过程，我会重新找回信心和动力，走出困境，迈向更加美好的未来。