荞饭是一道以苦荞为主要原料制作的主食，口感略带苦味，但却有助于消化和降血脂。苦荞饭的制作方法有很多种，其中最常见的是将苦荞粉和水混合后蒸熟，再加入一些调料即可 。
荞麦 决明子枕芯洗涤前，先将枕芯里的填充物取出，放置于通风处晾干。然后把枕套取下，放入清水中浸泡15分钟，再使用中性洗涤剂轻轻搓揉一段时间，最后用清水冲洗干净，挤干多余水分，晾干即可。填充物的清洗方式根据材质不同而定，如棉花可用干洗或晾于阳光下曝晒，并定期拍打填充物让其恢复蓬松。注意勿使用漂白剂、柔顺剂等化学物品。定期清洗枕芯可延长其使用寿命。