区别：
1. 面部轮廓：若面部轮廓（包括颧骨和下巴）较为圆润，大多是因为脂肪堆积较多，此时为方圆脸；若是由于肌肉充实而显得宽大，则是咬肌大。
2. 用手触摸下颌处：将手指放在下颌处，咬紧后感觉突出的凸起即为咬肌。
如果咬肌凸起较为明显、硬度大，则是咬肌大；如果凸起较为平缓、更柔软，则多是方圆脸。
总结：通过观察面部轮廓和用手触摸下颌处的咬肌凸起，就可以区分方圆脸和咬肌大了。
咬肌很大的脸型其实属于方形脸型。方形脸的特点是：下颌骨宽大，颧骨高、宽，额头较窄。咬肌发达会使下颌线条更加分明，从而强化方形脸的特征，让脸看起来更宽大。
方形脸型的人通常有框架感强的面部特征，线条硬朗，较难营造柔美、圆润的感觉。
但倘若运用聪明的化妆技巧，能够通过阴影和高光来降低咬肌等面部特征的显著度，从而打造出和谐和精美的妆容。
咬肌方圆脸和骨相方圆脸的主要区别在于它们的形成原因和外观特征。
形成原因：
咬肌方圆脸主要是由于咬肌过度发达造成的。咬肌是位于脸颊两侧的肌肉，当人们经常用力咀嚼或吃硬食物时，咬肌可能会变得过于发达，导致脸部轮廓显得较为方正和宽阔。
骨相方圆脸则是由骨骼结构决定的。这种脸型通常是由于面部骨骼较宽，如下颌骨和颧骨较宽，从而形成了方形的面部轮廓。这种脸型通常是由遗传决定的，与个人的骨骼发育和生长有关。
外观特征：
咬肌方圆脸的外观特征通常表现为脸颊两侧的肌肉较为突出，面部轮廓较为方正，有时可能伴随着咬肌的紧绷感或酸痛感。这种脸型通常可以通过按摩、瘦脸针等方法来改善。
骨相方圆脸的外观特征则表现为面部骨骼结构较为宽大，面部轮廓清晰，给人一种较为刚硬的感觉。这种脸型通常不容易通过非手术方法改变，因为骨骼结构已经固定。
总的来说，咬肌方圆脸和骨相方圆脸的主要区别在于它们的形成原因和外观特征。了解这些区别有助于选择合适的方法来改善脸型，如按摩、瘦脸针或面部整形手术等。但需要注意的是，任何改变脸型的方法都应在专业医生的指导下进行，以确保安全和效果。