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健身怎么控制饮食
时间:2025-05-03 22:40:53
答案

每次不要吃的太饱吃个八分饱,多吃高蛋白食物,牛肉,鸡肉,虾肉,鱼肉,多吃蔬菜芹菜,西红柿,黄瓜,多吃粗纤维食物,燕麦、粗粮。

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