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减脂期间米饭用什么替代
时间:2025-05-02 09:14:24
答案
减肥期间可以用低热量的食物代替米饭,例如可以
选择
马铃薯、小麦、红薯、玉米等。米饭碳水化合物高,吃过多的米饭可能导致热量摄入过多,影响减肥的
效果
。
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