三五分钟就好，是一份熟，吃老点的可以20分钟，几分熟自己定，前题是要把肉清洗，擦去水分，抹上大颗粒盐巴，胡椒粉，用黑色最佳，腌制10分钟，少油拌匀后放微波炉加热，哎呀好吃。