从梵净山东门上下，游览完全山景点，大约需要3～4小时。这个时间主要受到个人体力和游览节奏的影响，因此会有所不同。在游览过程中，您可以选择乘坐索道或徒步上下山，具体方式可以根据您的兴趣和体力状况来决定。
请注意，为了保障游客的安全，梵净山景区在特定时间段会限制徒步登山和下山。例如，当日14点以后禁止徒步登山，15点以后禁止徒步下山。因此，建议您在游览时留意景区的相关规定，并合理安排时间。
总的来说，梵净山是一处非常值得一游的景点，无论您选择何种方式上下山，都能欣赏到迷人的自然风光和人文景观。在游览过程中，请注意安全，遵守景区规定，享受愉快的旅行体验。
作为徒步领队，首先要向参加者详细介绍路线、难度和预计时间。同时，提醒参加者注意安全，如穿着合适的鞋子和服装，携带足够的水和食物，在需要时使用登山杖等。在徒步过程中要保持团队紧密而有序，防止迷路和人员走散。
最后，提醒参加者要尊重环境、保持环境整洁，不乱丢垃圾和破坏自然环境。
前往大三门岛的方法： 从定海汽车站乘坐 605 路公交车（约 50 分钟）至福泉山风景区，再沿山路徒步约 20 分钟至大三门登山口。从登山口沿登山步道向上攀登约 25 分钟即可抵达大三门岛。建议自备水和零食，并在出行前留意天气预报，选择适宜的出行时间。