外扩的内衣若不合适，会影响胸部的包含力，导致胸外侧脂肪溢出，形成外扩。因此，着用外扩的内衣会加重外扩的症状。选择包覆且紧密的内衣是减少外扩现象的关键。同时，也应注意是否存在不规律的生活习惯和缺乏运动的情况，调整饮食，加强锻炼，以及避免长时间穿戴过紧内衣，有助于缓解外扩问题。