有助于促进代谢、辅助减肥、提高免疫力等。
1、促进代谢：能够促进新陈代谢，促进新细胞分裂代替老化细胞，对于人体健康有较多的辅助作用。
2、辅助减肥：控制饮食能够限制高热量食物摄入，能够帮助体内脂肪消耗，帮助体内脂肪代谢掉，减少脂肪聚集，从而达到辅助减肥的效果。
3、提高免疫力：间歇性断食可以促进生长激素分泌，有助于新陈代谢加快，促进细胞再生，能够提高自身免疫力。
每周和儿子视频聊天，是我生活中最温馨的时刻。尽管我们身处不同的城市，但每当视频接通，那种熟悉又亲切的感觉就会涌上心头。
我会关心地问儿子最近的学习和生活情况，他则会兴奋地和我分享学校里的趣事和成长点滴。有时候，他还会给我展示他新学的技能或者画的画，让我感受到他的进步和成长。
除了聊天，我们还会一起玩游戏、看电影，享受亲子时光。这些时刻虽然短暂，但却让我感到无比珍贵和幸福。
每周的视频聊天，不仅让我和儿子保持了紧密的联系，也让我更加珍惜我们之间的亲情。我相信，无论未来我们走到哪里，这份亲情都会是我们最宝贵的财富。