以下是一些尼克酸含量高的食物：

肉类：动物肝脏、鸡胸肉、猪肉、牛肉等。

鱼类：三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等。

坚果类：花生、杏仁、核桃等。

豆类：黄豆、绿豆、红豆等。

全谷类：糙米、全麦面包、燕麦等。