首先，清洁并干燥鼻子周围的皮肤，确保没有油脂和污垢。
然后，从创口贴包装中取出贴片，轻轻地撕下保护纸，暴露出粘性表面。将贴片轻轻地贴在鼻子周围的皮肤上，并均匀施加压力，确保贴片紧贴皮肤。贴片不能太紧或太松，应该舒适地覆盖在受伤部位上。
最后，确保贴片牢固粘贴在皮肤上，并且避免频繁触摸或移动。贴好后，建议按照创口贴的使用说明进行保护和护理。
鼻塞的时候用温开水嗯，搞一块小毛巾用温水不烫伤皮肤的温度，用小毛巾轻轻的从鼻翼两端向上然后到眉毛上端往左右分两个手，毛巾如果不烫了，然后再重新倒一杯温水，皮肤稍微烫一点，但又不会烫伤皮肤的那种。能够缓解鼻塞。然后用那种海盐水清洗药店有卖的。睡觉前这样处理一下，晚上会睡得好一些。
当鼻塞与喉咙痛同时袭来，仿佛整个世界都变得模糊而沉重。鼻塞让我无法畅快呼吸，仿佛被无形的枷锁束缚，每一次呼吸都变得艰难而费力。而喉咙的疼痛更是如刀割一般，让我无法忽视它的存在。这样的身体状况，让我深感生活的无常和脆弱。
我开始反思自己的生活方式，是否忽略了身体的健康与保养。同时，我也明白了身体的重要性，只有健康才能拥有更多的可能。这次鼻塞喉咙痛的经历，让我更加珍惜健康，也让我更加明白生活的真谛。