、人参果酸奶：取适量人参果洗浄泡软，加两倍水大火煮开，之后加进到酸奶搅拌，即可享用。
2、人参果米饭：将米淘洗干净后与人参果按4:1的比例置于锅中按正常方法蒸煮。
3、人参果营养粥：人参果与米或小米按1:4的比例，再配以红枣，葡萄干、枸杞、莲子、桂圆肉等少许一同煮约30分钟食用。
4、人参果营养汤：人参果与肉按1:4的比例，再配以枸杞、党参等少许一同煲汤约30分钟即可食用。
石渝高速153公里400米限速是120公里/小时。这意味着在道路上行驶时最高时速应该不超过120公里/小时。遵守道路交通规则和限速标志是驾驶员们应该始终遵循的基本法则，这是为了保障行车安全和减少交通事故的发生。因此，在石渝高速上行驶时，驾驶员们应该始终保持安全驾驶的意识，合理控制车速，以确保自己和其他人的安全。
石渠县城海拔约为3500米左右。
因为石渠县位于四川藏区的核心地带，处于高原气候区域，海拔较高，加上县城本身就位于崇山峻岭之间，所以海拔相对较高。
此外，石渠县还有不少景点和自然保护区，如川西北最大的黑河大峡谷、梦幻湖、羌塘荒野、三江源头等，都是在高海拔地带，也是旅游爱好者们的热门去处。