首先要根据皮肤问题的严重程度进行分类，比如先处理炎症、创伤等紧急问题。然后应该从基础护肤开始，使用适合自己肤质的洁面产品、化妆水、乳液等。
接着考虑针对性的护肤问题，如美白、深度保湿等，选用相应的产品进行管理。此外，保持饮食健康、生活习惯良好也是皮肤健康的重要保障。最重要的是坚持长期的护肤和保养，避免频繁更换护肤品，用温和的方式护理皮肤，让肌肤呈现出光彩照人的状态。
首先要保持充足的睡眠，不要熬夜、注意面部清洁，每天早晚用温水清洗面部，选择适合自己的化妆品。出门时擦防晒霜、戴遮阳帽，一周敷2-3次补水面膜，改善皮肤缺水的状态，保持皮肤水油平衡，坚持一段时间可改善毛孔粗大，使皮肤变得白皙有光泽。
可以改善原因是皮肤阴沉暗黄通常是由于皮肤缺乏光泽和水分，可能是因为缺乏营养、缺乏睡眠、过度疲劳或者环境污染等原因导致的。
因此，改善皮肤阴沉暗黄需要从内外两方面入手。
首先，可以通过调整饮食，增加摄入维生素C、维生素E、胶原蛋白等有助于皮肤美白和提亮的营养物质。
同时，保持充足的睡眠和适当的运动也能帮助改善皮肤状态。
其次，可以选择使用含有美白成分的护肤品，比如具有淡斑、提亮肤色功效的面膜、精华液等。
定期去角质和补水也是改善皮肤暗黄的有效方法。
总之，改善皮肤阴沉暗黄需要综合内外因素，通过调整饮食、作息和护肤来提升皮肤的光泽和亮度。