如果长时间不跑步后，同时也放弃了其他健身运动，不仅身材会走形变胖，而且还好不容养成的自律健康习惯就此废掉，与此同时，身体的各项指标会发生很大很大的变化。
一般来说，停止跑步多长时间，就需要多长时间来恢复体能。可能你会暂时或长时间的无法进行跑步，毫无疑问这将给我们的身体机能带来一些倒退。
如果你不希望继续使用这个移动号码，却无法进行取消，那么以下几种方式可能对你有所帮助：
1. 前往归属地附近的营业厅。告诉工作人员你想要注销手机号码的想法，他们将会对你的账户进行审查。确认没有问题后，即可注销此号码。
2. 下载并使用中国移动手机客户端。通过短信登录你的手机号，然后在在线客服对话框中输入“销户”。接着按照销户指引操作，预约销户成功后的15日内会自动注销账户。预约销户需要有六位数的服务密码，如果忘记服务密码，你可以拨打归属地的10086人工服务台，告知他们你要重置服务密码。他们会将你转接到密码服务，然后你可以根据语音提示重置服务密码。最后用新的服务密码加上给你发的短信验证码就可以成功验证身份了。
3. 利用中国移动掌上营业厅自助注销手机号。进入应用后，点击我的，再点击右上角的设置图标。确认登录的是否为要注销的号码，然后点击下面的注销，勾选同意以上信息点击确认申请即可注销。
4. 如果手机号码没有实名认证，直接不使用即可，系统会在欠费停机三月后自动注销。如果是已经实名认证的号码，则需要到营业厅注销该号码。