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磷脂w3吃什么可以获得
时间:2025-05-10 08:36:08
答案
平时可以通过喝牛奶,吃鸡蛋黄、虾、鱼等食物摄入足够的磷脂,防止磷脂的缺少。
核桃:核桃中含有丰富的卵磷脂,也能促进大脑的发育。
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