1.材料：海钉螺，姜，葱，蒜头。
2.海钉螺彻底的淘洗干净，
3.姜拍碎，蒜头拍碎，葱切段。
4.热油锅放姜葱蒜头爆香。
喜欢辣的加点辣椒。
5.加入海钉螺翻炒。
6.翻炒片刻放生抽，糖，1勺料酒，加适量水翻炒匀。
7.盖上锅盖煮至收汁。钉螺携带最多细菌，故一定要盖盖煮熟透。
8.起锅前撒上葱段。
海丁，也称为海蜇，是一种海洋生物。当海丁吐舌头时，这其实是它们的一种防御机制。当海丁感到受到威胁或惊恐时，它们会释放出体内的水分，使身体变得柔软并延伸出它们的触须，看起来像是在“吐舌头”。
这种行为是为了让海丁能够迅速逃离危险，同时也能够吓退潜在的捕食者。所以，当你看到海丁吐舌头时，不要惊慌，它们只是在保护自己而已。
海三高速好
三亚高速公路（Haikou–Sanya Expressway），简称“海三高速”，又称为“海三高速公路”，为中国海南省境内高速公路线路，为中国国家高速公路网海南地区环线高速公路（国家高速G98）联络线之一