积分兑换里程是一种常见的积分兑换方式，可以让您将积累的积分兑换成航空里程，用于购买机票或者升级舱位。具体使用方法可以按照以下步骤进行：
1. 查看积分余额。在兑换里程前，您需要先查看自己的积分余额。不同的积分兑换平台和航空公司可能会有不同的积分余额查询方式，您可以登录对应的网站或者APP，进入积分管理界面，查看自己的积分余额。
2. 选择兑换里程。在确认自己的积分余额后，可以选择需要兑换的里程数目。不同的积分兑换平台和航空公司可能会有不同的里程兑换比例和兑换规则，您可以在对应的网站或者APP上查询相关信息，并选择适合自己的兑换方案。
3. 兑换里程。在选择兑换方案后，可以按照网站或者APP上的提示，完成里程兑换操作。具体操作方式可能会有所不同，但通常需要输入您的账号信息、选择兑换方案、确认兑换信息、支付兑换费用等步骤。
4. 使用里程。在成功兑换里程后，您可以在航空公司的网站或者APP上使用里程购买机票或者升级舱位。具体使用方式可能会有所不同，但通常需要登录自己的账号、选择航班和舱位、输入乘客信息、选择支付方式等步骤。
需要注意的是，不同的航空公司和兑换平台可能会有不同的兑换规则和限制，建议您在兑换前仔细阅读相关规定，并选择可靠的兑换平台和航空公司。同时，也需要注意里程的有效期和使用限制，避免因未及时使用而浪费里程。
用户在使用信用卡积分兑换成航空里程之后，可直接在购票时选择抵扣。
信用卡积分兑换飞行里程必须给航空公司的客服人员打电话办理，或者持卡者自己携带资料到航空公司销售柜面办理。不过持卡者需要了解，不是所有的积分都可以兑换里程。只有持卡人进行了可累积积分的消费，才能兑换航空公司里程。
此外，航空里程积分都是有期限的，持卡者需要在期限内使用。目前，各大航空公司的有效期虽然各不相同，更何况另外一些银行的信用卡本身就不是永久有效的。需要注意的是，同一家航空公司与不同银行合作推出的联名卡，在里程兑换比例方面也有着不小的差异。
积分兑换高铁票可以候补。但是需要注意的是，积分兑换的高铁票和普通购票方式不同，不能直接候补。在兑换高铁票的过程中，需要提前预约，如果预约的车票已经售罄，可以选择候补。但是，在候补时订购扣除的积分将不会返回，因此需要谨慎选择。同时，需要关注候补通道开放时间，并及时提交申请。总之，积分兑换高铁票可以候补，但需要注意细节，提前做好准备。