1、食材：雪梨1个、川贝10g、枸杞5g、冰糖20g、矿泉水1瓶。
2、将10g川贝捣碎。
3、将捣碎的川贝，放入炖盅中。
4、将5g枸杞放入炖盅中。
5、将20g冰糖放入炖盅中。
6、雪梨去核切块。
7、切块的雪梨放入炖盅中，加矿泉水，水没过雪梨。
8、将炖盅放入锅中，小火炖2-3小时。
9、炖好后取出，这样川贝炖雪梨就做好了。
萝卜青菜各有所爱，就像每个人都有自己的喜好一样。举个例子来说，小明喜欢吃青菜，因为青菜富含维生素和纤维素，有利于身体健康。而小红却喜欢吃萝卜，因为萝卜能帮助调节身体内部的酸碱度，有效地减少身体内部毒素的积累。虽然萝卜和青菜的营养成分不尽相同，但对于个人而言，都能为身体带来不同的健康效益，爱好因人而异，自己的喜好才是最重要的。