如果女孩的头发比较稀疏，可以采取一些小技巧来扎发型。例如，可以选择将头发分为两部分，进行双小辫子的编发，或者以低马尾的形式束起头发。
此外，可以选择头发较细的发夹或者细发带来扎盘发或蓬松高马尾等发型，可以让头发看起来更加蓬松。
同时，在护理头发的方面，可以多进行按摩头皮，使用营养发膜等方法，通过加强头发的营养和健康，从而让头发更容易扎出美观的发型。
垫法如下：
1、准备卫生巾。准备一包没有用过的卫生巾。最好是带护翼那种的。
2、打开卫生巾。打开一包卫生巾，看看里面的结构。一个护垫加一对护翼。一般都是这个样子的。护垫有的有些层次，吸收的更多，也更干燥，有些就比较简单一些。
3、铺卫生巾。展开内裤，把内裤底部摊平，然后把卫生巾整个放在内裤底部，护翼放不进去的部分，叠在内裤外面，把底部包裹起来。
4、侧面看看。从侧面看，就这样就好