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普拉提和力量训练区别
时间:2025-05-09 18:29:21
答案
力量训练就是通过长期训练力量,然后改变
肌肉
的
线条
,但是只注重力量训练,容易导致平衡缺失。普拉提更加全面综合,可以帮助你健美
体型
。
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