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玉米面粉包饺子做法
时间:2025-05-12 09:45:34
答案

材料

水黄瓜3、4根,鸡蛋2只,泡发木耳6、7朵,美人椒1个,小葱1根,盐。

面粉240克,玉米面60克,盐2克。

制作步骤

玉米面加70度左右的热水约50克,搅拌。

面粉加盐,慢慢倒入110克清水,边倒边搅拌成面絮,玉米面晾一晾,混合挤压成团,揉光滑,封闭醒面备用。

鸡蛋打散,嫩炒晾凉。

黄瓜擦丝,放置几分钟自然出水,攥水备用;木耳、青椒、葱切小丁。

所有馅料放在一起,加油、盐拌匀,可再加点香油提味。

面团搓条下剂,大约8、9克一个,包入约12克馅料。

水沸下饺子,用漏勺背面顺时针搅动,使饺子旋转起来,大火开锅,中火煮约3分钟,期间不时用漏勺背面轻推饺子,避免粘锅。

水饺鼓起,用漏勺捞一个手按弹起饺子即可装盘。

玉米面窝窝头升糖快吗
答案

不快。

细玉米面窝头升糖指数约为70,粗玉米面能在60左右。白馒头和白米饭的升糖指数均大于80。玉米面与白馒头和白米饭比,确实减轻的血糖的升高。

玉米面粉含糖量高吗
答案

回答如下

玉米面粉含糖量为70%左右,含糖量是比较高的。

玉米面粉是由干玉米磨碎制成,淀粉含量比较高,富含碳水化合物。

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